Sách Bán Chạy
-
-
-
1,198,000₫999,000₫ -
216,000₫180,000₫ -
300,000₫250,000₫ -
-
138,000₫115,000₫ -
-
-
118,000₫99,000₫ -
150,000₫125,000₫ -
90,000₫85,500₫ -
250,000₫149,000₫ -
94,800₫79,000₫ -
222,000₫185,000₫ -
96,000₫80,000₫ -
94,800₫79,000₫ -
-
142,000₫119,000₫ -
310,000₫259,000₫
CỐM GẠO LỨT RONG BIỂN 100gr
Tiết kiệm đến
- 20% (số lượng có hạn)
- 20% (số lượng có hạn)
Tình hình là mẹ em vừa thử nghiệm phương pháp giảm cân bằng gạo lứt rong biển ( một dạng bỏng gạo lứt rất ngon, ngon hơn bim bim, mua ở siêu thị hoặc các hàng tạp hóa lớn)... sau 3 tuần liên tục mẹ em giảm được 5kg, mà rất nhàn nhã nên em quyết định giới thiệu để các mẹ nghiên cứu nhé.
Thực đơn ăn kiêng theo phương pháp này rất đơn giản, chẳng phải kiêng gì cả, các mẹ cứ tuân thủ đúng phương pháp này cho em nhé:
-Bữa sáng ăn sáng thật no, các mẹ ăn gì cũng được, không phải kiêng gì cả, nhưng phải ăn no.
-Bữa trưa, ăn lượng thức ăn vừa đủ, cảm giác bụng hơi ngang là dừng, tuyệt đối không ăn cố.
-Xế chiều bụng bắt đầu đói thì ăn 1 thìa cà phê gạo lứt rong biển, nhai chậm, có thể vừa nhai vừa đếm đến 50 là nuốt. Cả chiều chỉ ăn nhiều nhất 3 thìa thế thôi.
-Bữa tối không ăn tinh bột, mà thay vào đó có thể ăn rau củ quả, thịt nạc, nhưng ăn thật ít cho bụng không bị cảm giác đói. Sau đó cứ nhẩn nha ngồi một lúc lại xúc 1 thìa gạo lứt rong biển ăn, nhưng nhớ phải nhai thật chậm mới hiệu quả. Một tối ăn chừng 8 lần là đủ.
Các mẹ cứ tính một ngày ăn hết chừng nửa bát con gạo lứt rong biển là được. Trong quá trình ăn các mẹ kết hợp tập thể dục buổi sáng hoặc chiều thì quá tốt, nhưng đừng tập buổi tối nhé vì tối ăn ít mà tập vào nữa thì đói lắm không nhịn được đâu.
Chúc các mẹ giảm cân thành công, mẹ nào làm theo phương pháp này có hiệu quả thì phản hồi lại cho các chị em khác nữa nhé
Có thể bạn sẽ thích
- 16%
Bánh mochi trà sữa trân chân đường đen Brown Sugar Boba Milk Tea Mochi gói 900gr gồm 60 bánh
- 16%
Bánh Mochi trà sữa trân chân đường đen Brown Sugar Boba Milk Tea Mochi gói 900gr gồm 60 bánh
- 25%
Thảm xốp cho bé 2 mặt Maboshi là bí quyết tạo không gian học tập và vui chơi cho trẻ - mẫu ngẫu nhiên
- 16%
Thảm Xốp Trải Sàn XPE Hàn Quốc 2 Mặt Chống Thấm Chống Trơn Trượt Cho Bé Nằm Chơi freeship xem hàng
- 16%
Thảm xốp XPE Trải Sàn Cho Bé Gấp Gọn 2 Mặt Chống Thấm Chống Trơn Phủ Silicon 1m8 x 2m HÀNG CHUẨN ĐẸP
- 10%
Thảm chơi cho bé xốp Silicone XPE 2 mặt cao cấp công nghệ Hàn Quốc chống nóng, chống trơn trượt và chống nước 1m8-2m
- 10%
Thảm chơi cho bé xốp Silicone XPE 2 mặt cao cấp công nghệ Hàn Quốc chống nóng, chống trơn trượt và chống nước 1m8-2m
- 58%
Thảm xốp trải sàn XPE phủ Silicon gấp gọn chống thấm in họa tiết 2 mặt gấp gọn (1.8x2m ), cách nhiệt - nhẹ, mát, chống trơn an toàn cho bé
- 16%
Thảm xốp cho bé XPE gấp gọn tấm lót trải sàn 2 mặt chống thấm chống trơn hàn quốc phủ silicon 1m8 2m
- 16%
Thảm XPE Hàn Quốc 2 Mặt Chống Thấm Chống Trơn Trượt - Thảm Xốp Cho Bé Nằm Chơi - Thảm XPE
- 20%
Thảm chơi cho bé tập bò XPE phủ Silicon chống thấm 2 mặt 1m8x2m lựa chọn cho sự phát triển cho bé
- 27%
Bổ não, lưu thông máu não, tăng trí nhớ - Ginko Healthy Care – 100 Viên nhộng
- 25%
Viên uống dầu cá Omega 3-6-9 Member's Mark Suppots Heart Health 325 viên của Mỹ
- 4%
